metodi semplici e pratici per aiutarsi a tornare in forma.

Formato: Illustrato
Pagine: 79
Lingua: Italiano
Editore: Borsari
Anno di pubblicazione: 2005
Codice EAN: 9788888029658

Questo è un libro facile, che spiega molto semplicemente i meccanismi dell’ingrassamento e del dimagrimento. Non da alcuna dieta, spiega come crearsi da soli la propria dieta. Si rivolge a persone che sanno e vogliono pensare con la propria testa; non a quelli che hanno bisogno che gli si dica per filo e per segno cosa fare.

Dimagrire, come tutto il resto nella vita, è una responsabilità individuale, che non può essere affidata a nessun altro; i vecchi saggi dicevano: “ognuno è il miglior medico di se stesso”.L’enorme, recente, diffondersi di tante diete è, da una parte, il risultato dell’acquisito benessere di noi occidentali ma, dall’altra, è la prova che abbiamo perso il contatto con noi stessi ed il nostro corpo.

Se abbiamo bisogno che qualcuno ci dica cosa mangiare tutti i giorni e in che quantità, significa che stiamo definitivamente rinunciando alla sovranità su noi stessi; e la stiamo affidando a qualcun altro.Così come affidiamo i nostri figli alla Tv, la nostra vita al capoufficio e la nostra felicità allo squillo di un telefonino (se chiama quella o quello che vorremmo ci chiamasse).

Stiamo rinunciando a capire chi siamo e come funzioniamo; e non mi sembra una gran bella cosa. Questo libro spiega come riappropriarsi del proprio corpo e come dimagrire, scegliendo da soli cosa mangiare e cosa evitare. Certamente porterà dei miglioramenti a quanti lo leggeranno e cercheranno, attraverso i suoi insegnamenti, di trovare la propria strada verso la dieta personale più adatta.